Bổ sung Chondroitin

Chondroitin sulfate là một glycosaminoglycan, hay GAG ( và còn được gọi là mucopolysaccharide), là chất gắn với collagen và elastin để tạo thành sụn. Sụn đóng vai trò như là một bộ phận giảm va cham cho các khớp và đốt sống trong cơ thể của bạn. Khi bạn có tuổi, cơ thể của bạn trở nên kém hiệu quả hơn trong việc phục hồi và tái tạo tất cả các mô, bao gồm cả sụn. Một số người, đặc biệt là những người thừa cân hoặc mắc bệnh di truyền, bị mất sụn quá nhiều, có thể gây ra bệnh viêm xương khớp, là tình trạng bệnh đặc trưng bởi cơn đau mãn tính và viêm ở các khớp và đốt sống.

Vì chondroitin là một thành phần tự nhiên của sụn, nên việc dùng viên bổ sung chondroitin có thể giúp cơ thể sản xuất sụn nhanh chóng và hiệu quả hơn, đặc biệt là khi kết hợp với glucosamine sulfate, là nguyên liệu thô khác được sử dụng để tạo sụn trong cơ thể. Ngoài ra, chondroitin sulfate cũng ức chế hoạt động của các enzym phân hủy sụn và hút ẩm cho mô sụn để duy trì độ mềm dẻo.

Đã có nghiên cứu sâu về tác dụng của việc bổ sung chondroitin đối với các triệu chứng viêm xương khớp, và hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy rằng việc uống bổ sung chondroitin sulfate giúp làm giảm đau và cứng khớp ở đầu gối, hông, khớp ngón tay, và cột sống của người tham gia điều trị, nhờ đó làm giảm nhu cầu chống viêm của họ. Chondroitin hiện được sản xuất từ các nguồn tự nhiên, như sụn lấy từ cá mập hoặc bò, và cả các nguồn tổng hợp. Tuy nhiên, nó hơi khó hấp thụ, vì vậy nếu bạn đang mắc phải các triệu chứng viêm khớp nặng và đang tìm kiếm giải pháp giảm đau tức thì, bạn có thể yêu cầu bác sĩ của bạn tiệm chondroitin, đây là cách thực hiện hiệu quả nhất để bổ sung chất này.

Chondroitin có mặt trong lớp lót thành mạch máu, và nó giúp thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể một cách bình thường. Nó có thể giúp ngăn chặn cơn đau tim ở những bệnh nhân có tiền sử bệnh tim hoặc đau tim bằng cách giúp làm loãng máu và ngăn ngừa không cho cục máu đông có thể gây tử vong hình thành trong động mạch. Trong thực tế, chondroitin được phát hiện là tương tự về mặt hóa học với chất làm loãng máu, heparin. Nghiên cứu cho thấy rằng chondroitin sulfate giúp làm giảm cholesterol và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch ở động vật và người.

Chondroitin cũng nằm trong lớp lót của đường tiêu hóa, màng nhày, và động mạch. Việc bổ sung chondroitin có thể giúp điều trị các tình trạng bệnh liên quan đến sự thoái hóa của các lớp lót này, như suy tĩnh mạch mãn tính, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và suy tim xung huyết. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy rằng chondroitin slufate có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận bằng cách làm giảm lượng oxalate trong nước tiểu.

Chondroitin sulfate có sẵn ở dạng viên bổ sung dạng nén, nó cũng thường được kết hợp với glucosamine trong các viên bổ sung được bán trên thị trường dưới dạng thuốc chữa viêm khớp, đau khớp, và đau lưng mãn tính. Liều lượng khuyến cáo của chondroitin sulfate để điều trị viêm khớp là 1.200mg chondroitin mỗi ngày. Hàm lượng cân bằng tối ưu giữa chondroitin và glucosamine chưa được nghiên cứu rõ ràng, mặc dù liều lượng thông thường là 1.200mg chondroitin và 1.500mg glucosamine mỗi ngày.

Có rất ít báo cáo về tác dụng phụ liên quan đến thuốc này, bao gồm tiêu chảy, triệu chứng hen tăng, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, phát ban và phù nề. Vì chondroitin là một chất chống đông tự nhiên, bất cứ ai có bệnh rối loạn máu, hoặc những người đang dùng chất làm loãng máu hoặc aspirin nên dùng chondroitin sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

 

 

 

Tags: