Bổ sung Glucosamine

Bổ sung Glucosamine

Glucosamine là một trong những nguyên liệu thô được dùng để tạo sụn mới trong cơ thể. Cần phải tạo các glycosamineglycan và hoạt dịch, là các chất giúp đệm và bôi trơn tốt các khớp. Glucosamine đã được chứng minh trong một số nghiên cứu lâm sàng là giúp làm dịu các triệu chứng viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm túi thanh mạc, cũng như các rối loạn khác liên quan đến sự phá hủy quá trình tái tạo sụn.

Glucosaminesulfate là một phân tử đường amin được tạo thành một cách tự nhiên trong cơ thể từ đường( glucose) và axit amin (glutamine). Không giống như các đường khác, đường amin không được chuyển hóa thành năng lượng, thay vào đó, chúng được sử dụng để tạo thành glycosaminoglycan và hyaluronic acid, các chất này lót cho các khớp. Glucosamine là tiền chất của chondroitinsulfate, là một glycosaminoglucan (GAG) tạo nên các mô sụn cứng dạng sợi. Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate đã được kiểm chứng trong các nghiên cứu lâm sàng lặp lại nhiều là giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp, là tình trạng bệnh đặc trưng bởi sự giảm lượng sụn ở các khớp. Nhiều viên bổ sung bán trên thị trường dưới dạng thuốc điều trị đau khớp hoặc đau lưng mãn tính đều chứa cả glucosamine sulfate và chondroitin sulfate với vai trò là các thành phần hoạt tính chính. Vì glucosamine sulfate là phân tử nhỏ hơn so với chondroitin sulfate, nên nó được hấp thụ dễ dàng hơn, và do đó có thể hiệu quả hơn trong việc điều trị cơn đau do viêm xương khớp, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc dùng chondroitin thực sự làm tăng tính hiệu quả của glucosamine.

Việc bổ sung glucosamine có thể giúp làm giảm và, trong một số trường hợp, loại bỏ sự phụ thuộc vào thuốc kháng viêm không steriod (NSAID). Việc sử dụng quá mức NSAID đã được biết là làm rối loạn dạ dày, và cũng liên quan đến suy gan và suy thận, những nghiên cứu cũng cho thấy rằng glucosamine là phương thuốc thay thế không cần kê đơn an toàn và hiệu quả cho các thuốc này. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng glucosamine có tác dụng tốt như các NSAID là ibuprofen và piroxicam (Feldene), mặc dù cần tới 3-6 tuần để bắt đầu thấy tác dụng.

Glycosaminnoglycan, là protein phức được tạo thành từ glucosamine, cũng được tìm thấy trong lớp lót của đường tiêu hóa, màng nhày, và động mạch. Vì sự gia tăng hàm lượng glucosamine sẽ thúc đẩy sự sản sinh các glycosaminoglycan, nên việc bổ sung glucosamine có thể giúp điều trị các tình trạng bệnh liên quan đến sự thoái hóa của cấc lớp lót này, như suy tĩnh mạch mãn tính, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng, và suy tim sung huyết. Nghiên cứu cho thấy rằng glucosamine sulfate cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận bằng cách làm giảm lượng oxalate trong nước tiểu

Mặc dù cơ thể sản xuất glucosamine của riêng mình, nhưng bất kỳ chấn thương nào liên quan đến các khớp hay đốt sống, viêm xương khớp, đau lưng mãn tính, và thậm chí cả quá trình lão hóa bình thường cũng khiến cho việc bổ sung chất này đem lại lợi ích cho phần lớn cộng đồng. Glucosamine không được tìm thấy trong thực phẩm, nhưng các viên bổ sung được sản xuất có sử dụng chitin, là chất tạo ra từ vỏ cua, tôm và tôm hùm đã được chế biến. Có ba loại glucosamine có sẵn trong thương mại: đó là glucosamine hydrochloride, glucosamine sulfate và N-acetyl glucosamine. Glucosamine sulfate thường được xem là chất tạo sụn hiệu quả nhất, đặc biệt là khi kết hợp chất này với vitamin C, manganese và chondroitin. Các viên bổ sung kết hợp chứa ba dưỡng chất này cũng đã có sẵn trên thị trường. Glucosamine có sẵn ở dạng viên nang, bột, dịch lỏng và viên nén. Liều thông thường để điều trị viêm khớp à 1.500mg mỗi ngày